INVESTIGATE THE EFFECTS OF IMAGERY PRACTICE TO SKILLS DEVELOPMENT FOR 9 - 13 YEARS SWIMMING ATHLETES

Year 2013, Volume: 4 Issue: 3, 1 - 17, 30.09.2013

Gürkan Elçi , Bülent Ağbuğa , Utku Işık , Emin Öztop

Abstract

Keywords

Imagery Practice, Children and Sport, Motor Development

Investigate The Effects of Imagery Practice to Skills Development for 9 - 13 Years Swimming Athletes

Abstract

Keywords

Imagery Practice, Children and Sport, Motor Development

References

• Alpar, R. (2010). Uygulamalı İstatistik ve Geçerlik – Güvenirlik, Detay Yayıncılık, Ankara, syf: 373.
• Anshell, M.H. (2009). Sport Psychology, Chapter 2, Characteristics of Successful Athletes.
• Callow, N., Hardy, L. (2001). Types of İmagery Associated With Sport Confidence in Netball Players of Varying Skill Levels. Journal of Applied Sport Psychology, 13, 1-17.
• Etnier, J.L, Landers, D.M. (1996). The Influence of Procedural Variables on the Efficacy of Mental Practice. The Sport Psychologist, 10, 48-57.
• Feltz, D.L, Landers, D.M. (1983). The effect of mental practice on motor skill learning and performance: A meta analysis. Journal of sport psychology 2;211- 220.
• Hale, B.D. (1998). Imagery Training: A Guide for Sports Coaches and Performers. Leeds, UK: National Coaching Foundation.
• Hall, C.R.; Mack, D.; Paivio, A.; Hausenblas, H. (1998). Imagery use by athletes: Development of the sport imagery questionnaire. International Journal of Sport Psychology, 29,; 73- 89.
• Hall, C.R. (2001). Imagery in sport and exercise. In: Handbook of Research on Sport Psychology: (2nd Ed.). R.N. Singer, HA. Hausenblas (Eds.) New York: John Willy& Sons; 538.
• Hardy, L., Jones, G., Gould, D. (1996). Understanding Psychological Preparation for Sport: Theory and Practice of Elite Performance. New York, Wiley.
• Holmes, P.S., Collins, D.J. (2001). The PETTLEP Approach to Motor Imagery: A Functional Equivalence Model for Sport Psychologist. Journal of Applied Sport Psychology, 13, 60-83.
• İkizler, C., Karagözoğlu, C. (1997). Sporda Başarının Psikolojisi, Alfa Basım Yayım Dağıtım, 3. baskı, 119.
• Kagan, M. (2000). Estetik ve Sanat Dersleri, Çev. Aziz. Çalışlar, s 220 Aktaran: Küçüköner M. (2002). İmge ve Bellek İlişkisine Bir Bakış, Sanat Dergisi, 79.
• Kızıldağ, E. (2007). Farklı Spor Branşındaki Sporcuların İmgeleme Biçimleri Yüksek Lisans Tezi, Mersin.
• Kolayiş, H. (2002). Futbolcularda Zihinsel Hayal Etme Antrenmanının Kaygı Üzerine Etkisi, Yüksek lisans Tezi, Kocaeli Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Kocaeli.
• Dört Haftalık İmgeleme Çalışması: 1. Hafta : 19.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğine başlangıç evresi, (10 dk.) 20.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniği detaylarını canlandırma, hayal ettikleri iyi, güzel ortamda, (10 dk.) 21.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniği detaylarını canlandırma, hayal ettikleri kötü, olumsuz ortamda, (10 dk.) 22.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniği detaylarını canlandırma, kendilerinin hayal ettikleri bir ortamda, (10 dk.) Genel Amaç:
• - Sporcuların gevşemelerini ve imgelerini kontrol etmeyi sağlamak. - İmgeledikleri
• ortamın renklerini görmeyi, kontrol etmeyi ve
• değiştirebilmeyi sağlamak, 2. Hafta 25.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, baskı altında (10 dk.) 26.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, iyi, güzel bir
• ortam baskı altında (10 dk.) 27.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, kötü,
• olumsuz bir ortam baskı altında (10 dk.) 28.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, kendilerinin
• hayal ettikleri bir ortam, baskı altında (10 dk.) 29.01.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, serbest
• dönüş çalışması (10 dk.) Genel Amaç:
• - Sporcunun imgeyi kontrol edebilmesi ve aklın imgeye katılımını sağlama,
• - İmgeleme ile dokunma, tat alma ve koklamayı yaşama, 3. Hafta 01.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğine detaylarını canlandırma, serbest dönüş çalışması (10 dk.) 02.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniği detaylarını canlandırma, hayal ettikleri iyi, güzel ortamda, (10 dk.) 03.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniği detaylarını canlandırma, hayal ettikleri kötü, olumsuz ortamda, (10 dk.) 04.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniği detaylarını canlandırma, kendilerinin hayal ettikleri bir ortamda, (10 dk.) 05.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğine detaylarını canlandırma, serbest dönüş çalışması (10 dk.) Genel Amaç:
• - Sporcunun çevresel detayları yaşaması,
• - Spora özgü becerisini geliştirdiğinin imgelenmesi, 4.Hafta 08.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, baskı altında (10 dk.) 09.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, iyi, güzel bir
• ortam baskı altında (10 dk.) 10.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, kötü,
• olumsuz bir ortam baskı altında (10 dk.) 11.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, kendilerinin
• hayal ettikleri bir ortam, baskı altında (10 dk.) 12.02.2011
• Nefes Egzersizi, (3 dk.)
• Dönüş tekniğinde dikkat edilmesi gereken noktaları komutlarla imgeletme, serbest
• dönüş çalışması (10 dk.) Genel Amaç:
• - Sporcunun imgelemeyi dinamikleştirmesi ve imgelemeyi eyleme koyması,
• - Sporcunun yanlışlarının farkına varması ve düzeltebilmesi.