Derleme
BibTex RIS Kaynak Göster

Turkish Get-Up

Yıl 2023, Cilt: 18 Sayı: 2, 338 - 349, 31.12.2023

Özlem Orhan , Ebru Çetin , İmdat Yarım

https://doi.org/10.33459/cbubesbd.1245949
Cited By: 1

Öz

The aim of this study is to examine Turkish Get-Up, which is a functional movement that includes strenght, mobilization, stabilization and balance parameters in literature. First of all, the technique of the movement and the stages of its construction are evaluated. Afterwards, the purposes of use in the historical process are explained. In addition to these, the place and importance of Turkish Get-Up, which has been used in different fields until today, in the literature and research has been evaluated. Review method was used in the research. As a result of the research, domestic and foreign scientific databases were scanned; 9 international articles, 3 national theses (postgraduate) and 1 book chapter on Turkish Get-Up could be accessed. The studies were examined in detail; title, year, method and scope are given by classifying The results obtained are evaluated and explained for use in the different fields.

Anahtar Kelimeler

Turkish get-up Strenght Mobilization Stabilization Balance

Kaynakça

  • Acar, Ş., & Özveri, M. (2018). Osmanlı’da savaş ve spor topuzları. Osmanlı Bilimi Araştırmaları, 19(2) 240-264. https://dx.doi.org/10.30522/iuoba.364984
  • Ayash, A., & Jones, M. T. (2012). Kettlebell Turkish get-up: Training tool for injury prevention and performance enhancement. International Journal of Athletic Therapy and Training, 17(4), 8-13. Erişim adresi: https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijatt/17/4/article-p8.xml
  • Bayrak, A. (2020). Sporcularda spor yaralanma rı̇skı̇nı̇n belı̇rlenmesı̇ amacıyla Türk Kalkışı tabanlı test yöntemı̇ gelı̇ştı̇rı̇lmesı̇: Güreş örneğı̇, Doktora Tezi, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
  • Bowen, G. A. (2009). Document analysis as a qualitative research method. Qualitative Research Journal, 9(2), 27-40. https://doi.org/10.3316/QRJ0902027
  • Brookers, G. (2023). Benefits of Kettlebell Turkish Get Ups Erişim adresi: https://Kettlebellsworkouts.com/7-steps-of-the-Kettlebell-turkish-get-up/
  • Caso, F., Marzullo, N., & Valentino, L. (2022). Turkısh get-up wıth kettlebell for ballet dancers: effects on joint mobility. Giornale Italiano di Educazione alla Salute, Sport e Didattica Inclusiva, 6(1). https://doi.org/10.32043/gsd.v6i1.515
  • Collum, C., Weeks, M., Schnetzer, A., Snarr, R. L., & Dawes, J. (2022). Turkish Get-Up: Correcting common kinematic errors and translating movements to more complex lifts. Strength and Conditioning Journal, 44(1), 119-127. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000610
  • Connor, C., Weeks, M., Schnetzer, A., & Snarr, R.L. (2022). Turkish Get-Up: Correcting common kinematic errors and translating movements to more complex lifts, Strength and Conditioning Journal, 44(1), 119-127. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000610
  • Cotter, S. (2014). Kettlebell Training, USA, Human Kinetics.
  • Eirale, C., Farooq, A., Smiley, F.A., Tol J.L., & Chalabi, H. (2013). Epidemiology of football injuries in Asia: A prospective study in Qatar. Journal of Science and Medicine in Sport, 16(2), 113-117. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2012.07.001
  • Falatic, J. A., Plato, P. A., Holder, C., Finch, D., Han. K., & Cisar, C. J. (2015). Effects of Kettlebell Training on Aerobic Capacity. Journal of Strength and Conditioning Research, 29, 1943–1947. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000845
  • George, R. (2011). Functional movement in action: Introduction to the Turkish get-up. Dynam Chiropr, 31, 1-7. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000845
  • Huijgen, B.C., Leemhuis, S., Kok, N.M., Verburgh, L., Oosterlaan, J., & Elferink-Gemser, M.T. (2015). Cognitive functions in elite and sub-elite youth soccer players aged 13 to 17 years. PloS one, 10(12). Article: e0144580. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144580
  • Karasar, N. (2005). Bilimsel araştırma yöntemi. Nobel Yayın Dağıtım.
  • Leatherwood, M. D., Whittaker, A., & Esco, M. R. (2014). Exercise technique: The Turkish get-up with a kettlebell. Strength & Conditioning Journal, 36(6), 107-110. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000096
  • Leo T. Turkish get up part 1. Erişim Adresi: https://www.leotraining.io/the-turkish-get-up- part-1/2023.
  • Liebenson, C., & Shaughness, G. (2011). The Turkish get-up. Journal of bodywork and movement therapies, 15(1), 125-127. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2010.10.004
  • Matthew, D., Leatherwood, B.S., Whittaker, A., & Esco M.R. (2022). Exercise technique: The Turkish get-up with a kettlebell, Strength and Conditioning Journal, 44(5), 107-110. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000096
  • O’Leary, Z. (2017). The essential guide to doing your research project. SAGE Publications Inc.
  • Orhan, Ö., & Yarım, İ. (2022). Türk Kalkışı. Kılınçarslan G. & Arslan, H. (Eds.). Spor bilimleri alanında yeni trendler (ss.313-323). Platanus Yayınevi.
  • Piper, T. J., Brees, T. N., & Helling, K. (2018). The Turkish Row. Strength & Conditioning Journal, 40(4), 113-118. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000349
  • Shaw, T. (2019). Clinical application of the Turkish Get-Up to an acute shoulder injury in a competitive Brazilian Jiu-Jitsu athlete. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(3), 628-633. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2019.02.002
  • Shield, A.J. & Bourne, M.N. (2018). Hamstring injury prevention practices in elite sport: Evidence for eccentric strength vs. lumbo-pelvic training. Sports Medicine 48(3), 513-524. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0819-7
  • Soylu, Ç. (2022). Türk Kalkışı ve farklı hamstrı̇ng odaklı egzersı̇zlerı̇n hamstrı̇ng kas fonksı̇yonu, çevı̇klı̇k, yaralanma rı̇skı̇ ve kognı̇tı̇f fonksı̇yon üzerı̇ne etkisi, Doktora Tezi, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü,
  • St-Onge, E., Robb, A., Beach, T. A., & Howarth, S. J. (2019). A Descriptive analysis of shoulder muscle activities during individual stages of the Turkish Get-Up exercise. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(1), 23-31. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2018.01.013
  • Tafuri, F., Caso, F., & Valentino, L. (2022). Training Mobility and Strength through the Turkish Get-Up. Journal of Humanities and Social Policy, 8(1), 1-5. Erişim Adresi: https://www.iiardjournals.org/get/jhsp/vol.%208%20no.%201%202022/traınıng%20mobılıty%20and%20strength
  • Timmins, R.G., Bourne, M.N., Shield, A.J., Williams, M.D., Lorenzen, C., & Opar, D.A. (2016). Short biceps femoris fascicles and eccentric knee flexor weakness increase the risk of hamstring injury in elite football (soccer): A Prospective cohort study. British Journal of Sports Medicine 50(24), 1524-1535. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2015-095362
  • Türk Kalkışı (t.y). https://www.doit.com.tr/turkish-get-up.html Erişim tarihi: 14.09.2022
  • Türk Kalkışı (t.y). https://www.bjjee.com/articles/turkish-get-ups-the-secret-of-the-ottoman-army/2023 Erişim 11.10.2022
  • Uysal, E. (2020). Sağlıklı bı̇reylerde Türk kalkışı egzersı̇zı̇ ı̇le stabı̇lı̇zasyon egzersı̇zlerı̇nı̇n kassal aktı̇vasyon, kor stabı̇lı̇te ve üst ekstremı̇te performansına etkı̇lerı̇nı̇n karşılaştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
  • Vestberg, T., Reinebo, G., Maurex, L., Ingvar, M. & Petrovic. P. (2017). Core executive functions are associated with success in young elite soccer players. PloS one, 12(2), Article: e0170845 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170845
  • Yıldırım, A., & Şimşek, H. (2018). Sosyal bilimlerde nitel araştırma yöntemleri. Seçkin Yayıncılık.

Türk Kalkışı

Yıl 2023, Cilt: 18 Sayı: 2, 338 - 349, 31.12.2023

Özlem Orhan , Ebru Çetin , İmdat Yarım

https://doi.org/10.33459/cbubesbd.1245949
Cited By: 1

Öz

Bu çalışmanın amacı, literatüre Türk Kalkışı (TK) olarak giren, kuvvet, mobilizasyon, stabilizasyon ve denge parametrelerini içeren fonksiyonel bir hareket olan TK’nin incelenmesidir. İlk olarak hareketin tekniği ve yapılış aşamaları ele alınmıştır. Sonrasında tarihi süreç içerisinde kullanım amaçları açıklanmıştır. Bunlarla birlikte günümüze kadar farklı alanlarda kullanılan TK’nin literatür ve araştırmalardaki yeri ve önemi değerlendirilmiştir. Araştırmada tarama yöntemi kullanılmıştır. Yapılan araştırma sonucunda yerli ve yabancı bilimsel veri tabanları taranmış; TK ile ilgili 9 uluslararası makale, 3 adet ulusal tez (lisans üstü) ve 1 adet kitap bölümüne ulaşılabilmiştir. Çalışmalar detaylı olarak incelenmiş; başlığı, yılı, yöntemi ve kapsamı sınıflandırılarak verilmiştir. Elde edilen sonuçlar farklı alanlarda kullanıma yönelik olarak değerlendirilerek açıklanmıştır.

Anahtar Kelimeler

Türk kalkışı Kuvvet Mobilizasyon Stabilizasyon Denge

Kaynakça

  • Acar, Ş., & Özveri, M. (2018). Osmanlı’da savaş ve spor topuzları. Osmanlı Bilimi Araştırmaları, 19(2) 240-264. https://dx.doi.org/10.30522/iuoba.364984
  • Ayash, A., & Jones, M. T. (2012). Kettlebell Turkish get-up: Training tool for injury prevention and performance enhancement. International Journal of Athletic Therapy and Training, 17(4), 8-13. Erişim adresi: https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijatt/17/4/article-p8.xml
  • Bayrak, A. (2020). Sporcularda spor yaralanma rı̇skı̇nı̇n belı̇rlenmesı̇ amacıyla Türk Kalkışı tabanlı test yöntemı̇ gelı̇ştı̇rı̇lmesı̇: Güreş örneğı̇, Doktora Tezi, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
  • Bowen, G. A. (2009). Document analysis as a qualitative research method. Qualitative Research Journal, 9(2), 27-40. https://doi.org/10.3316/QRJ0902027
  • Brookers, G. (2023). Benefits of Kettlebell Turkish Get Ups Erişim adresi: https://Kettlebellsworkouts.com/7-steps-of-the-Kettlebell-turkish-get-up/
  • Caso, F., Marzullo, N., & Valentino, L. (2022). Turkısh get-up wıth kettlebell for ballet dancers: effects on joint mobility. Giornale Italiano di Educazione alla Salute, Sport e Didattica Inclusiva, 6(1). https://doi.org/10.32043/gsd.v6i1.515
  • Collum, C., Weeks, M., Schnetzer, A., Snarr, R. L., & Dawes, J. (2022). Turkish Get-Up: Correcting common kinematic errors and translating movements to more complex lifts. Strength and Conditioning Journal, 44(1), 119-127. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000610
  • Connor, C., Weeks, M., Schnetzer, A., & Snarr, R.L. (2022). Turkish Get-Up: Correcting common kinematic errors and translating movements to more complex lifts, Strength and Conditioning Journal, 44(1), 119-127. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000610
  • Cotter, S. (2014). Kettlebell Training, USA, Human Kinetics.
  • Eirale, C., Farooq, A., Smiley, F.A., Tol J.L., & Chalabi, H. (2013). Epidemiology of football injuries in Asia: A prospective study in Qatar. Journal of Science and Medicine in Sport, 16(2), 113-117. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2012.07.001
  • Falatic, J. A., Plato, P. A., Holder, C., Finch, D., Han. K., & Cisar, C. J. (2015). Effects of Kettlebell Training on Aerobic Capacity. Journal of Strength and Conditioning Research, 29, 1943–1947. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000845
  • George, R. (2011). Functional movement in action: Introduction to the Turkish get-up. Dynam Chiropr, 31, 1-7. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000845
  • Huijgen, B.C., Leemhuis, S., Kok, N.M., Verburgh, L., Oosterlaan, J., & Elferink-Gemser, M.T. (2015). Cognitive functions in elite and sub-elite youth soccer players aged 13 to 17 years. PloS one, 10(12). Article: e0144580. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0144580
  • Karasar, N. (2005). Bilimsel araştırma yöntemi. Nobel Yayın Dağıtım.
  • Leatherwood, M. D., Whittaker, A., & Esco, M. R. (2014). Exercise technique: The Turkish get-up with a kettlebell. Strength & Conditioning Journal, 36(6), 107-110. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000096
  • Leo T. Turkish get up part 1. Erişim Adresi: https://www.leotraining.io/the-turkish-get-up- part-1/2023.
  • Liebenson, C., & Shaughness, G. (2011). The Turkish get-up. Journal of bodywork and movement therapies, 15(1), 125-127. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2010.10.004
  • Matthew, D., Leatherwood, B.S., Whittaker, A., & Esco M.R. (2022). Exercise technique: The Turkish get-up with a kettlebell, Strength and Conditioning Journal, 44(5), 107-110. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000096
  • O’Leary, Z. (2017). The essential guide to doing your research project. SAGE Publications Inc.
  • Orhan, Ö., & Yarım, İ. (2022). Türk Kalkışı. Kılınçarslan G. & Arslan, H. (Eds.). Spor bilimleri alanında yeni trendler (ss.313-323). Platanus Yayınevi.
  • Piper, T. J., Brees, T. N., & Helling, K. (2018). The Turkish Row. Strength & Conditioning Journal, 40(4), 113-118. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000349
  • Shaw, T. (2019). Clinical application of the Turkish Get-Up to an acute shoulder injury in a competitive Brazilian Jiu-Jitsu athlete. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(3), 628-633. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2019.02.002
  • Shield, A.J. & Bourne, M.N. (2018). Hamstring injury prevention practices in elite sport: Evidence for eccentric strength vs. lumbo-pelvic training. Sports Medicine 48(3), 513-524. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0819-7
  • Soylu, Ç. (2022). Türk Kalkışı ve farklı hamstrı̇ng odaklı egzersı̇zlerı̇n hamstrı̇ng kas fonksı̇yonu, çevı̇klı̇k, yaralanma rı̇skı̇ ve kognı̇tı̇f fonksı̇yon üzerı̇ne etkisi, Doktora Tezi, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü,
  • St-Onge, E., Robb, A., Beach, T. A., & Howarth, S. J. (2019). A Descriptive analysis of shoulder muscle activities during individual stages of the Turkish Get-Up exercise. Journal of Bodywork and Movement Therapies, 23(1), 23-31. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2018.01.013
  • Tafuri, F., Caso, F., & Valentino, L. (2022). Training Mobility and Strength through the Turkish Get-Up. Journal of Humanities and Social Policy, 8(1), 1-5. Erişim Adresi: https://www.iiardjournals.org/get/jhsp/vol.%208%20no.%201%202022/traınıng%20mobılıty%20and%20strength
  • Timmins, R.G., Bourne, M.N., Shield, A.J., Williams, M.D., Lorenzen, C., & Opar, D.A. (2016). Short biceps femoris fascicles and eccentric knee flexor weakness increase the risk of hamstring injury in elite football (soccer): A Prospective cohort study. British Journal of Sports Medicine 50(24), 1524-1535. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2015-095362
  • Türk Kalkışı (t.y). https://www.doit.com.tr/turkish-get-up.html Erişim tarihi: 14.09.2022
  • Türk Kalkışı (t.y). https://www.bjjee.com/articles/turkish-get-ups-the-secret-of-the-ottoman-army/2023 Erişim 11.10.2022
  • Uysal, E. (2020). Sağlıklı bı̇reylerde Türk kalkışı egzersı̇zı̇ ı̇le stabı̇lı̇zasyon egzersı̇zlerı̇nı̇n kassal aktı̇vasyon, kor stabı̇lı̇te ve üst ekstremı̇te performansına etkı̇lerı̇nı̇n karşılaştırılması. Yüksek Lisans Tezi, Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
  • Vestberg, T., Reinebo, G., Maurex, L., Ingvar, M. & Petrovic. P. (2017). Core executive functions are associated with success in young elite soccer players. PloS one, 12(2), Article: e0170845 https://doi.org/10.1371/journal.pone.0170845
  • Yıldırım, A., & Şimşek, H. (2018). Sosyal bilimlerde nitel araştırma yöntemleri. Seçkin Yayıncılık.
Toplam 32 adet kaynakça vardır.

Ayrıntılar

Birincil Dil Türkçe
Konular Spor Hekimliği
Bölüm Derleme
Yazarlar

Özlem Orhan 0000-0002-4047-234X

Ebru Çetin 0000-0001-7190-4929

İmdat Yarım 0000-0003-4794-129X

Erken Görünüm Tarihi 25 Kasım 2023
Yayımlanma Tarihi 31 Aralık 2023
Gönderilme Tarihi 1 Şubat 2023
Kabul Tarihi 4 Nisan 2023
Yayımlandığı Sayı Yıl 2023 Cilt: 18 Sayı: 2

Kaynak Göster

APA Orhan, Ö., Çetin, E., & Yarım, İ. (2023). Türk Kalkışı. CBÜ Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, 18(2), 338-349. https://doi.org/10.33459/cbubesbd.1245949
AMA Orhan Ö, Çetin E, Yarım İ. Türk Kalkışı. CBÜ BESBD. Aralık 2023;18(2):338-349. doi:10.33459/cbubesbd.1245949
Chicago Orhan, Özlem, Ebru Çetin, ve İmdat Yarım. “Türk Kalkışı”. CBÜ Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi 18, sy. 2 (Aralık 2023): 338-49. https://doi.org/10.33459/cbubesbd.1245949.
EndNote Orhan Ö, Çetin E, Yarım İ (01 Aralık 2023) Türk Kalkışı. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 18 2 338–349.
IEEE Ö. Orhan, E. Çetin, ve İ. Yarım, “Türk Kalkışı”, CBÜ BESBD, c. 18, sy. 2, ss. 338–349, 2023, doi: 10.33459/cbubesbd.1245949.
ISNAD Orhan, Özlem vd. “Türk Kalkışı”. CBÜ Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi 18/2 (Aralık 2023), 338-349. https://doi.org/10.33459/cbubesbd.1245949.
JAMA Orhan Ö, Çetin E, Yarım İ. Türk Kalkışı. CBÜ BESBD. 2023;18:338–349.
MLA Orhan, Özlem vd. “Türk Kalkışı”. CBÜ Beden Eğitimi Ve Spor Bilimleri Dergisi, c. 18, sy. 2, 2023, ss. 338-49, doi:10.33459/cbubesbd.1245949.
Vancouver Orhan Ö, Çetin E, Yarım İ. Türk Kalkışı. CBÜ BESBD. 2023;18(2):338-49.

Cited By

Türkiye’de Yüzme Alanındaki Lisansüstü Tezlerinin Bibliyometrik Analizi
Yalova Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi
https://doi.org/10.70007/yalovaspor.1498510
 Kapak Resmi İndir