Yıl 2015,
Cilt: 3 Sayı: 1-2, 60 - 66, 29.12.2015
Öz
Düzenli uzun ve şiddetli egzersizler immün hücre fonksiyonlarının bozulmasına yol açabilmektedir. Sporcunun uygunsuz ya da yetersiz beslenme alışkanlığında olması da immün fonksiyonu etkileyen en önemli etkenlerden biri olmaktadır. İmmün fonksiyonu korumak için sporcuların dengeli bir diyet ile enerji, karbonhidrat, protein ve mikronutrient gereksinmelerini karşılamaları gerekmektedir. İmmün sistemin geliştirilmesi için proteinler, karbonhidratlar, bazı antioksidan vitaminler ve immünonutrient olarak tanımlanan diğer ek bileşenlere ihtiyaç duyulmaktadır.
Anahtar Kelimeler
Toplam 0 adet kaynakça vardır.
Ayrıntılar
| Bölüm | Derleme Bölümü |
|---|---|
| Yazarlar | |
| Yayımlanma Tarihi | 29 Aralık 2015 |
| Gönderilme Tarihi | 22 Ekim 2014 |
| Yayımlandığı Sayı | Yıl 2015 Cilt: 3 Sayı: 1-2 |