Bu çalışmanın amacı
Türkiye Futbol Federasyonu Spor Toto Süper Liginde mücadele eden profesyonel
bir takımının alt yapısında (U16 liginde) mücadele eden futbolcuların 5m, 10m
ve 30m sürat performansları ile dikey sıçrama performansları ve kuvvet
değerleri arasındaki ilişkiyi belirlemektir. Katılımcıların yaşları, boy
uzunlukları, ağırlıkları, belirlenen 1RM (1 tekrar maksimum kuvvet) ile kuvvet performansları,
5m,10m,30m sürat performans verileri, sıçrama performansları countermovement jump
(CMJ) ve squat jump(SJ) ile belirlendi. Çalışmaya katılan toplam 23 futbolcunun
tanımlayıcı özellikleri olarak yaş ortalaması: 15,78 ±,42 yıl, boy uzunluğu:
172,43±7,89 cm, vücut kütlesi: 62,04±7,61 kg olarak tespit edildi. Çalışmadan
elde edilen bulgular doğrultusunda 0-5m koşu performansı ile back squat 1RM
performansı (0,57) arasında anlamlı bir ilişki olduğu görüldü (p<0.001). Diğer
bir yandan süratin diğer kompanentleri olan maksimum hıza ulaşma-yavaşlama
(10m, 30m) ile sıçrama performanslarının kuvvet performansları ile anlamlı bir
ilişki göstermediği tespit edildi. Sonuç olarak, antrenörlerin başarılı bir
performans için sporculara vertical güç üretimini artıracak squat, deadlift
gibi büyük kas gruplarına yönelik antrenmanları uygulanması, futbolcularının
oyun sırasında kaslarının çok kısa sürede ve etkili şekilde kasılması ile çok
daha başarılı başlangıç koşuları yapmalarına imkan sağlayabilir.
Birincil Dil | Türkçe |
---|---|
Konular | Spor Hekimliği |
Bölüm | Hareket ve Antrenman Bilimleri |
Yazarlar | |
Yayımlanma Tarihi | 22 Mart 2019 |
Gönderilme Tarihi | 1 Şubat 2019 |
Yayımlandığı Sayı | Yıl 2019 |
ISSN: 2536-5339
Gaziantep Üniversitesi Spor Bilimleri Dergisi
Bu dergi içerisinde yer alan eserler aksi belirtilmedikçe Creative Commons Atıf-GayriTicari 4.0 Uluslararası Lisansı ile lisanslanmıştır.