RİTMİK CİMNASTİKÇİLERDE EGZERSİZ VE BESLENMENİN BÜYÜMEYE ETKİLERİ

Yıl 2004, Cilt: 9 Sayı: 2, 11 - 20, 01.04.2004

Yeşim Bulca , Gülfem Ersöz

Öz

Bu araştırmanın amacı, egzersiz ve beslenme
programları açısından ritmik cimnastikçilerin büyüme ve gelişimlerini aynı yaş
grubu sedanter kız çocukları ile karşılaştırarak incelemektir. Bu çalışmaya 4
yıldır aktif spor yapan 12 cimnastikçi (yaş ort. 10.1 ± 1.03) ile kontrol grubu
olarak spor yapmayan 7 sedanter (yaş ort. 10.8 ± 1.03) kız çocuk katıldı.
Deneklerin fiziksel ölçümleri yapıldıktan sonra pubertenin hangi evresinde
oldukları Tanner yöntemi ile saptandı. Deneklerden 36 haftalık sezon öncesi,
ortası ve sonrası alınan kan örneklerinden IGF-I, A.Ü. ibn-i Sina Hastanesi
Endokrinoloji laboratuarında Ria tekniği kullanılarak analiz edildi.Sol el
bilek grafikleri çekilerek Greulich-Pyle yöntemiyle iskelet yaşları ve beslenme
durumlarının belirlenmesinde ölçümleri izleyen 3 günlük besin tüketimleri
kişisel anket formları doldurtularak tespit edildi. Elde edilen veriler SPSS
7.0 istatistik programında tekrarlayan ölçümlerde varyans analizi ve student’s
t testi ile değerlendirildi. 36 haftalık, dönemde deney grubu ile kontrol
grubunun boy ortalamaları (1.35 ± 0.05 m, 1.38± 0.05 m, 1.40 ± 0.05 m; 1.39 ±
0.06 m, 1.43 ± 0.06 m, 1.49 ± 0.08m) vücut ağırlıkları (27.50 ± 3.53kg, 28.00 ±
3.44kg , 29.50 ± 3.90 kg; 34.57 ± 7.04kg, 37.43 ± 6.24 kg, 37.71 ± 6.99 kg),
vücut yağ oranları (14.95 ± 0.92 %,14.40 ±1.03 %,14.20 ± 0.90 %; 21.88 ± 4.10
%, 20.54 ± 3.76 %, 20.52 ± 3.27 % ), BMI (15.11 ± 0.81 kg/m²,14.57
±0.92 kg/m², 14.80 ± 1.05 kg/m²; 17.76 ± 3.06 kg/m²
,18.31 ± 2.58 kg/m² , 16.88 ± 2.60 kg/m² ), günlük besin
tüketimi (1370 ± 151.37 kkal., 1247 ± 220.53 kkal, 1306 ± 194.46 kkal.; 2288 ±
288.41kkal., 2288 ± 288.41kkal., 2410.42 ± 185.18 kkal) arasında istatistiksel
olarak anlamlı bir farklılık bulundu (p < 0.05). IGF-I (148.08 ± 18.21
ng/ml, 200.00 ± 61.65 ng/ml, 209.83 ± 41.94 ng/ml; 148.71 ± 32.03ng/ml, 225.70
± 91.08ng/ml, 243.71 ± 56.08 ng/ml ) gruplar arasında fark bulunmazken zamana
bağlı değişimde gruplar arasında istatistiksel olarak anlamlı fark bulundu (p
< 0.05). iskelet yaşı (9.33 ± 1.13 yıl; 10.85 ± 0.90 yıl) gruplar arasında
istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur ( p < 0.05). Büyüme- gelişme
dönemine rastlayan yoğun antrenman ve beslenme farklılıklarının fiziksel
büyümeyi ve cinsel olgunlaşmayı etkilediği düşünülmektedir.

Anahtar Kelimeler

Beslenme, Büyüme, Egzersiz, IGF-I, Ritmik Cimnastik

THE EFFECTS OF EXERCISE AND NUTRITION ON GROWTH IN RHYTMIC GYMNASTS

Öz

The purpose of this study
was to examine the effects of 36 weeks of rhythmic gymnastics training and
nutrition on growth to compare with sedantary controls. Subjects were 12
prepubescent female rhythmic gymnasts and 7 controls. A complete physical
examination with accurate measurements of height, weight, staging of sexual
development according to Tanner and detemination of skeletal age according to
Greulich-Pyle was performed. Nutrition habits of both the subjects and the
controls were followed for three days and total caloric ingestion were
calculated. Blood samples for GH and IGF-I were measured by the Endocrine Laboratory
at A.Ü. ibn-i Sina Medical Center.Data were analyzed by repeated measurement
variance analysis by using SPSS 7.0 computer program.The gymnasts were lower
height (1.35 ± 0.05 m, 1.38 ± 0.05 m, 1.40 ± 0.05 m; 1.39 ± 0.06 m, 1.43 ± 0.06
m, 1.49 ± 0.08m), weight (27.50 ± 3.53kg, 28.00 ± 3.44kg, 29.50 ± 3.90 kg;
34.57 ± 7.04kg, 37.43 ± 6.24 kg, 37.71 ± 6.99 kg), body fat (14.95 ± 0.92 %,
14.40 ±1.03 %, 14.20 ± 0.90 %; 21.88 ± 4.10 %, 20.54 ± 3.76 %, 20.52 ± 3.27 %),
BMI (15.11 ± 0.81 kg/m², 14.57 ±0.92 kg/m², 14.80 ± 1.05
kg/m²; 17.76 ± 3.06 kg/m², 18.31 ± 2.58 kg/m²,
16.88 ± 2.60 kg/m²), daily calori intake (1370 ± 151.37 kkal., 1247
± 220.53 kkal, 1306 ± 194.46 kkal.; 2288 ± 288.41kkal., 2288 ± 288.41kkal.,
2410.42 ± 185.18 kkal) compared with controls. The gymnasts bone age was
retarded (9.33 ± 1.13 vs 10.1± 1.00) when compared with cronological age. There
were significantly differences in IGF-I levels (148.08 ± 18.21 ng/ml, 200.00 ±
61.65 ng/ml, 209.83 ± 41.94 ng/ml; 148.71 ± 32.03ng/ml, 225.70 ±91.08ng/ml,
243.71 ± 56.08 ng/ml) between gymnasts and controls. In conclusion, intensive
physical training combined with inadequate caloric intake markedly affects
pubertal development of elite female gymnasts.

Anahtar Kelimeler

Exercise, Growth, IGF-I, Nutrition, Rhytmic Gymnasts

Kaynakça

• 1. ACSM (1997). Position Stand, The Female Athlete Triad, Medicine Science and Sport Exercise, 29, No:5, pp, i-ix.
• 2. AGOPYAN, A. (1993). Ritmik Cimnastikte Morfolojik ve Motorik Özelliklerin Performansa Etkileri, Yayınlanmamış Tez, istanbul Marmara Üniversitesi, 1-2, 72, 99, 141, 184, 217.
• 3. ALEXENDER, M. J. L. (1989). The Physiological Characteristics of Elite Rhythmic Sportive Gymnasts, Journal of Human Movement Studies, 17, 49-69.
• 4. ALEXENDER, M. J. L. (1991). The Physiological Characteristics of Elite and Sub-Elite Rhythmic Gymnasts, Journal of Human Movement Studies, 20, 49-69.
• 5. BENARDOT, D. SCHWARE, M. , HELLER, D.W. (1989). Nutrient Intake in Young Highly Competetive Gymnasts. Journal of The American Dietetic Association, March, 89, 3.