8 Haftalık Egzersiz Programına Katılımın İtfaiye Erlerinin Göreve Yönelik Fiziksel Hazırbulunuşluk Düzeylerine Etkileri

Yıl 2020, Cilt: 2 Sayı: 2, 108 - 120, 31.12.2020

Samet Aktaş , Yetkin Utku Kamuk

Öz

Bu çalışmanın amacı 8 haftalık egzersiz programına katılımın aktif görev yapan itfaiye erlerinin göreve yönelik fiziksel hazırbulunuşluk düzeylerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya, Çorum Belediyesi İtfaiye Müdürlüğü’nde görev yapan personelden 32 gönüllü (13 deney ve 19 kontrol) iştirak etmiştir. Katılımcılar ön testte antropometrik ölçümler ve fiziksel performans testlerine katılmışlardır. Katılımcılara (deney grubu) 8 hafta boyunca, haftada 3 gün ve günde 90 dk. boyunca olmak üzere egzersiz programı oluşturulmuş ve itfaiyeciler bu programın her hafta iki seansına dahil olmuşlardır. Bu durum uygulanan vardiya sistemi gereği zorunlu olarak ortaya çıkmıştır. Uygulamanın sonunda, ön testte yapılan ölçümler hem deney hem de kontrol grubundaki katılımcılara tekrar edilmiştir. Verilerin normal dağılım varsayımını karşılamıyor olması nedeniyle, istatistiksel analizlerin yapılabilmesi için parametrik olamayan testler (Mann-Whitney U ve Wilcoxon) kullanılmıştır. İstatistiksel analizler sonucunda, 8 haftalık egzersiz programına katılımın vücut ağırlığı ve BKİ değerlerinin azalmasında etkili olduğu, fiziksel performans testlerindeki başarıyı olumlu etkilediği ve itfaiye personelinin göreve hazırbulunuşluk testinden elde ettikleri ortalama sürenin iyileşmesine neden olduğu bulunmuştur. İtfaiye erlerinin düzenli olarak egzersiz yapmalarının fiziksel ve fizyolojik olarak olumlu etkilerin yanı sıra, görev performansına katkı sağladığı bulunmuştur. İtfaiye personelinin düzenli olarak egzersiz yapmasının sağlanmasına yönelik tedbirlerin alınmasının, hem görev performansı hem de personel sağlığı açısından olumlu katkı sağlayacağı sonucuna varılmıştır.

Anahtar Kelimeler

Fiziksel uygunluk, Vücut kompozisyonu, Performans

Destekleyen Kurum

Yoktur

Effects of Participation in an 8-Week Exercise Program on the Physical Readiness Levels of the Firefighters

Öz

It was aimed to study the effects of participation in an 8-week exercise program on the physical readiness levels of the firefighters. A total of 32 volunteers participated in the study. Anthropometric measurements and physical performance tests were applied to the subjects as the pre-tests. Subjects in the experimental group were trained for 8 weeks, 3 days per week and 90 mins a day. Each subject participated in planned exercise program sessions twice per week. It was a necessity due to the shift system that the firefighters had to follow. After the 8-week-intervention, the measurements were held again as the post-test for both experiment and the control groups. Since the data does not meet the assumption of normal distribution, non-parametric tests were used. It was found that participation in the 8-week exercise program was effective in decreasing weight and BMI values, effecting the success in physical performance tests positively, and reducing the average time obtained by the firefighters' physical readiness test. It was concluded that attending to regular exercises affected firefighters’ physical and physiological performances positively. Taking measures to ensure the regular exercise of firefighters will contribute positively to the performance and health of the staff.

Anahtar Kelimeler

Physical fitness, Body composition, Performance

Kaynakça

• Abel, M. G., Palmer, T.G., & Trubee, N. (2015). Exercise program design for structural firefighters. Strength and Conditioning Journal, 27(4):8-18.
• Arslanoğlu, B. (2010). İtfaiyecilerin fiziksel uygunluk parametrelerinin belirlenmesi (Doktora tezi). Marmara Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü. İstanbul.
• Barr, D., Gregson, W., & Reilly T. (2010). The thermal ergonomics of firefighting reviewed. App Ergo, 41, 161-172.
• Barry, A. M., Lyman, K. J., Dicks, N. D., Landin, K. D., McGeorge, C. R., Hackney, K. J. et al. (2019). Firefighters’ physical activity and waist circumference as predictors of VO2max. JOEM 61(10), 849-853.
• Bates, B., Lennox, A., Bates, C., & Swan, G. (2010). National Diet and Nutrition Survey, Headline Results From Years 1 and 2 (combined) of the Rolling Programme (2008/2009-2009/10). İngiltere: Department of Health Publication.
• Deng, T. J., Hsieh, C. H., Yang, C., & Sheu, H. J. (2001). A conceptual framework for improving fire-fighting service quality of a public fire department. International Journal of Public Management, 24(4), 405 422. doi: 10.1081/PAD-100000715.
• Dezateux, C., Williams, J., Walton, S., & Wells, J. (2016). Life Study Standard Operating Procedures: Adult Anthropometry. (Life Study Working Papers). Life Course Epidemiology and Biostatistics/ UCL Institute of Child Health: Londra. doi:10.14324/000.wp.1485682.
• Donovan, R., Nelson, T., Peel, J., Lipsey, T., Voyles, W., & Israel, R.G. (2009). Cardiorespiratory fitness and the metabolic syndrome in firefighters. Journal of Occupational Medicine, 59(7):487-492.
• Eknoyan, G. (2007). Adolphe Quetelet (1796–1874) The average man and indices of obesity, Nephrol Dial Transplant, 23, 47-51. doi:10.1093/ndt/gfm517.
• Henderson, N. D., Berry, M. W., & Matic, T. (2007). Field measures of strength and fitness predict firefighting performance on physically demanding tasks. Personnel Psych, 60(2), 431-473.
• Jonas, W., Deuster, P., O’Connor, F., & Macedonia, C. (2010). Total force fitness for 21st century: a new paradigm. International Journal of AMSUS, 175(8), 14-20.
• Kamuk, Y. U., & Tamer, K. (2019). Türk Silahlı Kuvvetleri’nde Fiziksel Uygunluğun Değerlendirilmesi. Ankara. Nobel Bilimsel Eserler.
• Lyons, J., Allsopp, A., & Bilzon, J. (2005). Influences of body composition upon the relative metabolic and cardiovascular demands of load-carriage. Occupational Medicine, 55, 380-384.
• McLellan, T. M. (1998). Sex-related differences in thermoregulatory responses while wearing protective clothing. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 78, 28–37.
• Özçöven, M., & Karakoç, Ö. (2019). 12 haftalık yüzme egzersizinin Deniz Harp Okulu (DHO) hazırlık sınıfı öğrencilerinin fiziksel performansları üzerine etkisi, International Social Mentality And Researcher Thinkers Journal, 5(19), 820-834.
• Özkan, P. Ö. (2015). Otozomal dominant polikistik böbrek hastalarında antropometrik ölçümlerin diyet ve böbrek fonksiyonları ile ilişkisi (Doktora tezi). Başkent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Ankara.
• Preparation for Fire Fighter Physical Fitness Maintenance Program Evaluation (PFF-PFMPE). (1998). Canada National Defence. Canada: DGPA Creative Services.
• Sothmann, M., Saupe, K., & Jasnof, D. (1990). Advancing age and the cardiorespiratory stress of fire suppression: determining the minimal standards for cardiorespiratory fitness. Human Performance, 3, 217-236.
• Soteriades, E. S., Smith, D. L., Tsismenakis, A. J., Baur, D. M., & Kales, S. N. (2011). Cardiovascular disease in US firefighters. Card Rev, 19(4), 202-2015.
• Temur, H. (2017). Alt ve Üst Ekstremite Çevre Ölçüm Değerleri İle El Kavrama Kuvveti ve Sıçrama Mesafesi Arasındaki İlişkinin İncelenmesi. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi , 8(1), 1-9.
• Tunalı, L. (1996). İtfaiye Çalışanlarının Sağlık Sorunları (Doktora tezi). Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü. Ankara.
• Türker, S. (2009). Temel İtfaiyecilik ve Yangından Korunma. Adana: Altın Koza Yayın Evi.
• U.S. Forest Service. (2020). Work Capacity Test. 06.01.2020 tarihinde https://www.fs.usda.gov/Internet/ FSE_DOCUMEN TS/stelprdb5112313.pdf, adresinden erişilmiştir.
• Williford, H. N., Duey, W. J., Olson, M. S., Howard, R., & Wang, N. (1999). Relationship between fire fighting suppression tasks and physical fitness. Ergonomics, 42(9), 1179-1186.
• Yang, Z., & Liu, Y. (2018). Investigating the influential factors on firefighter injuries using statistical machine learning. Proceedings of the International Conference on Machine Learning and Cybernetics, 422-427.
• Yavuz, Ö., & Bozatay, A. Ş. (2015). Türkiye’de itfaiye hizmetlerinin örgütlenmesi ve etkinliği sorunu. Çankırı Karatekin Üniversitesi İİBF Dergisi, 5(2), 785-804.