11-13 Yaş Tenisçilerde Uygulanan Kombine Antrenmanların Vücut Kompozisyonlarına Etkisi

Yıl 2020, Cilt: 4 Sayı: 2, 33 - 41, 30.08.2020

İbrahim Kubilay Türkay , Sinan Gökbel

Öz

Bu araştırmanın amacı, kombine antrenmanların 11-13 yaş tenisçilerde vücut kompozisyonları üzerine etkisinin incelenmesidir.
Araştırmaya Isparta İlinde tenis sporu yapan 11-13 yaş 12 tenisçi velilerinden “Veli Bilgilendirme ve Olur Formu” onaylatılarak katılmıştır. Sporcuların yaşları ortalaması 11,83±0,83 yıl, boyları ortalaması 1,49±0,06 cm, vücut ağırlıkları ön test 40,77±7,74 kg, son test 40,12±7,68 kg olarak tespit edildi. Kombine antrenmanlar 6 hafta, haftada 2 gün ve günde en az 45 dk olarak yapıldı. Sporculara kombine antrenman periyodu öncesi ve sonrası vücut kompozisyon ölçüm testleri uygulandı. Verilerin istatistiksel analizinde SPSS programında “Paired t testi“ kullanıldı.
Vücut kompozisyon ölçümlerinde kol çevre, kol kontraksiyon çevre, karın çevre ve uyluk çevre ön ve son test değerlerinin karşılaştırılmasında istatistiksel olarak fark önemli bulunurken (p<0.05), omuz çevre, tek omuz çevre, göğüs çevre ve kalça çevre ön ve son test değerlerinin karşılaştırılmasında istatistiksel olarak fark önemsiz bulundu (p<0.05)
Sonuç olarak, tenis sporcularına uygulanan kombine antrenmanların vücut kompozisyon ölçüm değerlerini olumlu yönde etkilediği bulundu. Araştırmamızdaki bulguların bu konu ile ilgili yapılacak diğer çalışmalara alt yapı oluşturması, sportif performansın geliştirilmesinde farklı ve yeni bakış açıları geliştirebileceğini düşünmekteyiz.

Anahtar Kelimeler

Kombine antrenman, Tenis, Vücut kompozisyonu, Performans

Kaynakça

• Akşit, T. (2002). Elit Tenisçilerde Temel Teknik Hareketlere Yönelik Izokinetik Kuvvetin Değerlendirilmesi. Yayınlanmamış Yüksek Lisans Tezi, Ege Üniversitesi, İzmir; p.5-15.
• Bilge, M. (2007). Türk Erkek Milli Hentbol Takımında Anaerobik-Güç Kapasite, Kalp Atım Hızı ile Vücut Kompozisyonu Arasındaki İlişkinin İncelenmesi. DoktoraTezi.
• Bloomfield, J., Ackland, T.R., Elliot, B.C. (1994). Applied Anatomy and Biomechanics in Sport. Melbourne: Blackwell Science. “s.: 47- 74”.
• Çetinkaya, E. (2009). Elit Kürekçilerle Sedanterlerin Antropometrik Ölçümlerinin Karşılaştırılması. Selçuk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Yüksek Lisans Tezi; p. 97-125.
• Gökbel, S. (2019). Yoğun Antrenmanların 10-12 Yaş Tenisçilerde Antropometrik, Motorik, Fziyolojik ve Teknik Performansları Üzerine Etkisi. Yüksek Lisans Tezi: p. 42-45.
• Göksu, C.Ö., Harutoğlu, H., Yiğit, Z. (2003). Sedanter Kişilere Uygulanan 10 Haftalık Egzersiz Programının Fiziksel Uygunluk ve Kan Parametrelerine Etkisi. İstanbul Üniversitesi Spor Bilim Dergisi s.: 20-21.
• Işıldak, K. (2019). Dönemlik Antrenmanların Bazı Özelliklere Etkisi. Performans. Lambert Academic Publishing. ISBN: 978-613-9-82584-4.
• Kermen, O. (2002). Tenis, teknik ve taktikleri. Nobel Yayınları, Ankara; p. 3–10.
• Koçyiğit, B., Çimen, E. (2018). 12-14 Yaş Grubu Hentbol ve Tenis Performans Sporcuların Fiziksel Antropometrik ve Motorik Özelliklerinin Karşılaştırılması. Sportif Bakış: Spor ve Eğitim Bilimleri Dergisi; 5 (1): p. 14-25.
• Liman, N., Güzel, A.N. (2008). Aerobik-Step Ve Pilates Egzersizlerinin Kuvvet, Esneklik, AnaerobikGüç, Denge, ve Vücut Kompozisyonu Üzerine Etkisi. Gazi Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi (Gazi BESBD), XIII, 4: 3 – 12.
• Maud, P.J., Foster, C., (1995). Physiological Assessment of Human Fitness. USA: Human Kinetics. “s.: 205-215”.
• Mülazimoğlu, O. (2007). Somatotip Yapilari Spor Yapmaya Uygun Çocukların Spor Branşlarına Özgü Yetenek Düzeyleinin Araştırılması, DoktoraTezi, Gazi Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Ankara.
• Ölçücü, B., Canikli, A., Ağaoğlu, Y.S., Erzurumluoğlu, A. (2010). 10-14 Yaş Çocuklarda Tenis Becerisinin Gelişimine Etki Eden Faktörlerin Değerlendirilmesi. Atabesbd; 12 (2): p.1-11.
• Özbek, M. (1979). İnsanve Irk, RemziKitapEvi, İstanbul.
• Özenoğlu A., Uzdil Z, Yüce Z. (2016). Kadınlarda Tek Başına Planlı Egzersizin Antropometrik ve Vücut Kompozisyonu Üzerine Etkisi On Dokuz Mayıs Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Beslenme ve Diyetik, Samsun “s.: 5-5”.
• Sevim, Y., (2002) Antrenman Bilgisi, Nobel Yayınları, Ankara, s.403
• Stewart, A.D. (2001). Assessing Body Composition in Athletes, Nutrition, 17, 694-695.
• Yavuz, B. (1990). 12-14 Elit Kız ve Erkek Tenis Oyuncularının Morfolojik Özellikleri İle Motor Performansları Arasındaki İlişkilerin İncelenmesi. Yüksek LisansTezi, Marmara Üniversitesi. Sağlık Bilimleri Enstitüsü.
• Zorba, E. (2001) FizikselUygunluk, Gazi Kitabevi Tic Şti, 2. baskı, Ankara, s; 64.
• Zorba, E., Ziyagil, M.A. (1995). Vücut Kompozisyonu ve Ölçüm Metotları, Trabzon, Gen Matbaacılık.