Effect of Compound Training on Adductor and Abductor Muscle Strength and Ratio in Football Players

Yıl 2024, , 308 - 318, 05.10.2024

Sibel Yıldırım

https://doi.org/10.53025/sportive.1544025

Öz

This study aims to investigate the effects of training performed during the pre-season physical preparation period on professional football players' Adductor-Abductor Strength and Ratio. A total of 25 male football players playing professional football participated in the research. Anthropometric measurements (height, weight and body weight) were taken from the athletes, flexors and extensors of the hip muscles were measured with VALD Performance, Force Frame and maximal isometric short and long-armed hip adductor (ADD) and abductor (US) strengths were measured, and compound exercises were performed during the 4-week preparation period. The same measurements were made again. The analysis of the data was evaluated according to the significance level of p<0.05 in the SPSS 24 package program. Independent samples t test was performed to compare the groups. According to the findings, the age was determined as 24.2±4.98, the average height was 179.92±5.15 and the average body weight was 74.56±5.99. As a result, the compound exercises did not provide a statistically significant increase in the adductor and abductor muscle strength and ratio of the athletes after 4 weeks of exercise. It is thought that a longer designed exercise program may provide different contributions.

Anahtar Kelimeler

Football, Addüctör,, Abdüctör, Compound Training, Strength

Compound Antrenmanlarının Futbolcularda Addüktör, Abdüktör Kas Kuvveti ve Rasyosuna Etkisi

Öz

Bu çalışmada, Profosyonel Futbol Oyuncularında Sezon Öncesi fiziksel Hazırlık Döneminde yapılan antrenmanların futbolcularda Addüktör-Abdüktör Kuvveti ve Rasyosuna Etkisini hedeflenmektedir. Araştırmaya, profesyonel futbol oynayan toplamda 25 erkek futbolcu katılım sağlamıştır. Sporculardan antropometrik ölçümler (boy, kilo ve vücut ağırlıkları) alınıp, Kalça kaslarının fleksörleri ve ekstansörleri VALD Performance, Force Frame ile maksimal izometrik kısa ve uzun kollu kalça addüktör (ADD) ve abdüktör (ABD) güçleri ölçüldükten sonra 4 haftalık hazırlık sürecinde compound egzersizleri yaptırılarak aynı ölçümler tekrar yapılmıştır. Verilerin analizi SPSS 24 paket programında p<0.05 anlamlılık derecesine göre değerlendirilmiştir. Grupların karşılaştırılmasında bağımsız örneklem t testi yapılmıştır. Bulgulara göre, yaş 24.2±4.98, boy uzunluğu 179.92±5.15 ve vücut ağırlığı ortalamaları 74.56±5.99 olarak belirlenmiştir. Sonuç olarak yapılan compound egzersizlerinin sporcuların Addüktör, Abdüktör kas kuvveti ve rasyosuna 4 haftalık egzersizin istatistiksel olarak anlamlı bir artış sağlamamıştır. Daha uzun tasarlanmış bir egzersiz programının daha farklı katkılar sağlayabileceği düşünülmektedir.

Anahtar Kelimeler

futbol, Abdüktör, Addüktör, Compound Antrenman, Kuvvet

Kaynakça

• Akyüz, Ö. (2022). Forward and multiple directions single leg hop results in soccer players: evaluation of pre-season. Progress in Nutrition, 24. https://doi.org/ARTN e2022069 10.23751/pn.v24iS1.12993
• Alix-Fages, C., Del Vecchio, A., Baz-Valle, E., Santos-Concejero, J., & Balsalobre-Fernández, C. (2022). The role of the neural stimulus in regulating skeletal muscle hypertrophy. European journal of applied physiology, 122(5), 1111-1128.
• Arnason, A, Andersen T., Holme, I., Engebretsen, L., Bahr, R. (2008). Prevention of hamstring strains in elite soccer: an intervention study. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 18, 1, 40-8.
• Arnason, A., Sigurdsson, S.B., Gudmundsson, A., Holme, I., Engebretsen, L., Bahr, R. (2004). Physical fitness ınjuries and team performance in soccer. Medicine and Science of Sports and Exercise; 36 (Suppl.2): 278-85.
• Beato, M., Maroto-Izquierdo, S., Turner, A. N., & Bishop, C. (2021). Implementing strength training strategies for injury prevention in soccer: scientific rationale and methodological recommendations. International journal of sports physiology and performance, 16(3), 456-461.
• Berk, R., & Erdoğanoğlu, Y. (2022). Adölesan tenis oyuncularında kalça adduktör kas kuvveti, kor kasları fonksiyonelliği ve enduransın postüral kontrol ile ilişkisinin incelenmesi. Ankara International Congress on Scientific Research-VII.
• Belhan, O., & Karakurt, L. (2002). Poliomiyelite bağlı kalça abdüktör kas yetmezliğinde eksternal oblik kas transferi: olgu sunumu. Fırat Tıp Dergisi, 7(4), 899-901.
• Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2017). Dönemleme: antenman kuramı ve yöntemi (5. basım) Ankara: Spor Yayınevi ve Kitabevi.(çeviri: Tanju Bağırgan).
• Bourne, M.N., Williams, M., Jackson, J., Williams, K.L., Timmins, R.G., Pizzari, T. (2020). Preseason hip/groin strength and Hagos scores are associated with subsequent injury in professional male soccer players. J Orthop Sports Phys Ther.;50(5):234-42.
• Boyle, M. (2004). Functional training for sports. Human Kinetics Publishers
• Bugalska, A., Hadamus, A., Wójtowicz, S., Daniluk, A., Wiaderna, K., & Grabowicz, M. (2022). Influence of force-time parameters of hip abductors on maintaining balance in frontal plane in young healthy females. Acta of Bioengineering and Biomechanics, 24(1).
• Chatzinikolaou, A., Michaloglou, K., Avloniti, A., Leontsini, D., Deli, C. K., Vlachopoulos, D., Fatouros, I. G. The trainability of adolescent soccer players to brief periodized complex training. Int J Sports Physiol Perform. 2018; 13, 645- 55.
• Çolakoğlu, B.M. Türk Elit Sprinter ve Atlayıcılarının Diz Fleksiyon/Ekstansiyon Kuvvet Oranlarının Tespiti ve İzometrik Egzersiz Programı İle Düzeltilmesi. Dokuz Eylül Üniversitesi Doktora Tezi (Danışman: Dr. N. Gündüz). İzmir, 1993.
• DeLang, M.D., Garrison, J. C., Hannon, J. P., Ishøi, L., & Thorborg, K. (2023). Weekly screening of youth male football players: a 14-week longitudinal investigation of interactions between groin pain and long lever adductor squeeze strength. Journal of Science and Medicine in Sport, 26(3), 159-163.
• DeLang, M. D., Garrison, J. C., Hannon, J. P., McGovern, R. P., Christoforetti, J., & Thorborg, K. (2020). Short and long lever adductor squeeze strength values in 100 elite youth soccer players: Does age and previous groin pain matter?. Physical Therapy in Sport, 46, 243-248.
• Díaz, J. I. B. (2023). Functional and activity profiles of professional football players in Portugal–A multidimensional analysis (Doctoral dissertation, Universidade de Coimbra).
• Doğan, F. E., Korkmaz, N., & Güzel, N. A. (2021). Futbolcularda kalça izometrik addüktör ve abdüktör kas kuvvet oranının dinamik denge ile ilişkisi. Spor Hekimliği Dergisi, 56(4), 180-185.
• Donati, F., Meistelman, C., & Plaud, B. (1991). Vecuronium neuromuscular blockade at the adductor muscles of the larynx and adductor pollicis. Anesthesiology, 74(5), 833-837.
• Ebben, W. P. (2002). Complex training: A brief review. J Sports Sci Med. 1, 42-6.
• Gallardo, P., Giakas, G., Sakkas, G. K., & Tsaklis, P. V. (2024). Are surface electromyography parameters ındicative of post-activation potentiation/post-activation performance enhancement, in terms of twitch potentiation and voluntary performance? a systematic review. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 9(2), 106.
• Kabak, B., Kocahan, T., Akınoğlu, B., Genç, A., & Hasanoğlu, A. (2019). Does pes planus ınfluence balance performance in athletes?. Spor Hekimligi Dergisi/Turkish Journal of Sports Medicine, 54(3).
• Kibler, W. B., Press, J. and Sciascia, A. (2006). The role of core stability in athletic function. Sports Medicine, 36(3), 189-198. Kocahan, T., Özsoy, A. S., Kabak, B., & Akınoğlu, B. (2020). Erkek güreşçilerde q açısı ile kalça eklemi rotasyon açılarının pes planus deformitesine göre karşılaştırılması. Spor ve Performans Araştırmaları Dergisi, 11(2), 94-102.
• Kürkçü, R., Afyon, Y.,A., Yaman, Ç. Özdağ., S. (2009). Comparison of some physical and physiologic properties of soccer players and badminton players of 10-12 years old group. Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 6(1), 547-556.
• Maranillo, E., Leon, X., Orus, C., Quer, M., & Sanudo, J. R. (2005). Variability in nerve patterns of the adductor muscle group supplied by the recurrent laryngeal nerve. The Laryngoscope, 115(2), 358-362.
• Plaud, B., Debaene, B., Lequeau, F., Meistelman, C., & Donati, F. (1996). Mivacurium neuromuscular block at the adductor muscles of the larynx and adductor pollicis in humans. The Journal of the American Society of Anesthesiologists, 85(1), 77-81.
• Ryan, S., Kempton, T., Pacecca, E., Coutts, AJ. (2019). Measurement properties of an adductor strength assessment system in professional Australian footballers. Int J Sports Physiol Perform.14(2):256-9.
• Škarabot, J., Brownstein, C. G., Casolo, A., Del Vecchio, A., & Ansdell, P. (2021). The knowns and unknowns of neural adaptations to resistance training. European Journal of Applied Physiology, 121, 675-685.
• Tansel, R. B. (2006). Effects of 5 week nordic hamstring strength training on 10-12 years old male basketball players (Master's thesis, Middle East Technical University).
• Taş, M., Akyüz, M., Sevim, O., Akyüz, Ö., & Taş, R. (2011). Üniversiteler süper ligindeki kadın basketbolcuların fiziksel uygunluk profillerinin belirlenerek vücut kompozisyonuyla ilişkilendirilmesi. Uluslararası İnsan Bilimleri Dergisi, 8(2), 834-844.
• Griffin, V. C., Everett, T., & Horsley, I. G. (2011). A comparison of hip adduction to abduction strength ratios, in the dominant and non-dominant limb, of elite academy football players (Doctoral dissertation, Cardiff University).
• Yana, M., Saraçoğlu, İ., Emük, Y., & Yenilmez, Ö. (2017). Sağlıklı Genç Yetişkinlerde Kalça Abdüktör Kas Yorgunluğunun Denge Üzerine Etkisi: Pilot Çalışma. Journal of Exercise Therapy & Rehabilitation, 4.
• Yıldırım, S., Akyüz, M., Turna, B., & Bayazıt, B. (2022). Elit futbolcularda ileri, medial yan ve çapraz tek bacak sıçrama testleri: farklı lig seviyelerinde. Akdeniz Spor Bilimleri Dergisi, 5(Özel Sayı 1), 464-473.