With the advancing digital age, fitness technologies are undergoing a significant transformation. In this innovative shift, wearable technologies play a crucial and substantial role. Through wearable technologies, monitoring exercise tracking and goals provides users with significant convenience. This new era in exercise technology helps fitness participants enhance their exercise experiences, improve their performance, and achieve their health and fitness goals. Wearable technologies include devices such as wristbands, vests, gloves, shoes, and watches. Smartwatches stand out due to their ability to ease daily life. Particularly, the optimization of numerous data, such as oxygen levels and heart rate during fitness activities, is seen as an important feature of smartwatches. Additionally, their ease of use and accessibility compared to other devices contribute to the popularity of smartwatches. This study aims to examine the views of regular fitness practitioners on wearable technologies. The research is designed with a qualitative research model. To explore the views and experiences of regular fitness practitioners regarding wearable technologies in detail, a phenomenological design has been utilized. The study group consists of 16 participants, 8 women and 8 men, aged 19-24, who are university students and have been engaging in regular fitness for the past year. Participants who exercise at least three times a week were interviewed using semi-structured questions. Content analysis was used during the data analysis phase. To ensure validity, credibility, transferability, dependability, and confirmability criteria were applied. To ensure reliability, interviews were recorded and later transcribed and coded by different researchers. Based on the analysis results, seven main themes were identified. Although it is considered that data from individuals using wearable technologies for fitness can be beneficial in many areas, the findings are clustered into seven themes: "purpose of use, ergonomics, psychological impact, dilemma in reliability, cost, status monitoring, and health tracking." It was observed that while all participants were willing to use wearable technologies, they remained hesitant about reliability due to a lack of information about potential future risks. Among wearable technologies, the smartwatch was identified as the most preferred device due to its low cost and comfortable use. It was noted that smartwatches are favored for providing useful information regarding fitness tracking. Participants were found to be motivated during workouts through smartwatches, used them for health monitoring concerning heart rate and oxygen levels, and tracked and reviewed their fitness performance. Future studies are recommended to focus on new-generation wearable technologies and the reliability of these technologies on different sample groups. It is believed that through new-generation fitness technologies, individuals' ability to monitor their fitness status can positively impact their health, well-being, and overall quality of life.
Gelişen dijital çağla birlikte fitness teknolojileri önemli bir dönüşüm geçirmektedir. Bu yenilikçi dönüşümde giyilebilir teknolojiler önemli ve büyük bir role sahiptir. Giyilebilir teknolojiler aracılığıyla egzersiz takiplerinin ve hedeflerinin izlenebilmesi kullanıcılara büyük bir kolaylık sağlamaktadır. Egzersiz teknolojilerindeki bu yeni dönem fitness katılımcılarının egzersiz deneyimlerini daha etkili hale getirme, performanslarını artırma, sağlık ve fitness hedeflerine ulaşma konularında yardımcı olmaktadır. Giyilebilir teknolojiler arasında bileklik, yelek, eldiven, ayakkabı, saat vb. cihazların olduğu bilinmektedir. Akıllı saatler gündelik yaşamı kolaylaştırması nedeniyle ön plana çıkmaktadır. Özellikle fitness esnasında oksijen seviyesi ve kalp atım hızı gibi birçok verinin akıllı saatler tarafından optimize edilebilmesi önemli bir özellik olarak görülmektedir. Ayrıca diğer cihazlara göre kullanımının ve erişilebilir özelliklerinin kolay olması akıllı saatlerin rağbet görmesine neden olmaktadır. Bu çalışmada, düzenli fitness yapan bireylerin giyilebilir teknolojilere yönelik görüşlerinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırma nitel araştırma modeliyle tasarlanmıştır. Düzenli fitness yapan bireylerin giyilebilir teknolojiler hakkındaki görüş ve deneyimlerinin ayrıntılı şekilde incelenmesi amacıyla olgubilim (fenomenolojik) desenden yararlanılmıştır. Araştırmanın çalışma grubunu amaçlı örnekleme yöntemlerinden ölçüt örnekleme yöntemine göre seçilmiş üniversite öğrenimine devam eden ve son 1 yıldır düzenli fitness yapan 19-24 yaş arası 8 kadın 8 erkek olmak üzere toplamda 16 katılımcı oluşturmuştur. Haftada en az 3 gün fitness yapan katılımcılarla yarı yapılandırılmış sorular içeren görüşmeler gerçekleştirilmiştir. Veri analizi aşamasında içerik analiz yöntemi kullanılmıştır. Araştırmada, geçerliliği sağlamak için inandırıcılık, aktarılabilirlik, güvenirlik ve doğrulanabilirlik kriterleri esas alınmıştır. Güvenirliği sağlamak için görüşmeler kaydedilmiş ve daha sonra bu kayıtlar yazıya dökülerek farklı araştırmacılar tarafından kodlanmıştır. Analiz sonuçlarına göre yedi ana tema belirlenmiştir. Giyilebilir teknolojileri kullanarak fitness yapan bireylerin verilerinin birçok konuda fayda sağlayabileceği düşünülse de bulgular “kullanım amacı, ergonomik olma, psikolojik etki, güvenirlikte ikilem, maliyet, durum izleme ve sağlık takibi” olmak üzere yedi temada kümelenmiştir. Tüm katılımcıların giyilebilir teknoloji kullanımına istekli olduğu ancak gelecekte karşılaşabilecekleri riskler hakkında bilgi sahibi olmamaları nedeniyle güvenirliği konusunda çekimser kaldıkları görülmüştür. Düzenli fitness yapan bireylerin giyilebilir teknolojiler arasında düşük maliyetli olması ve konforlu kullanım sağlaması nedeniyle en çok tercih ettikleri cihazın akıllı saat olduğu belirlenmiştir. Akıllı saatlerin fitness takibi açısından kullanıcılara yararlı bilgiler sağladığı için tercih edildiği gözlemlenmiştir. Katılımcıların fitness yaparken akıllı saat aracılığıyla motive oldukları, kalp atım hızı ve oksijen seviyesi gibi konularda sağlık takiplerini yaptıkları ve fitness performanslarını kaydedip izledikleri sonucuna ulaşılmıştır. İleride yapılacak olan çalışmalarda farklı örneklem grupları üzerinde yeni nesil giyilebilir teknolojiler ve bu teknolojilerin güvenirliği konuları üzerine odaklanılması önerilmektedir. Yeni nesil fitness teknolojileri aracılığıyla bireylerin fitness durumlarını takip edebilmelerinin sağlık ve refah seviyelerini artırarak yaşam kaliteleri üzerinde olumlu etki sağlayabileceği düşünülmektedir.
Akıllı saat egzersiz fitness giyilebilir cihazlar giyilebilir cihazlar
Birincil Dil | Türkçe |
---|---|
Konular | Spor Hekimliği |
Bölüm | Makaleler |
Yazarlar | |
Erken Görünüm Tarihi | 29 Eylül 2024 |
Yayımlanma Tarihi | 5 Ekim 2024 |
Gönderilme Tarihi | 13 Haziran 2024 |
Kabul Tarihi | 30 Temmuz 2024 |
Yayımlandığı Sayı | Yıl 2024 Cilt: 7 Sayı: 2 |