Bir sosyal bilimler meslek yüksekokulu öğrencilerinin uyku kalitesi ve etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi

Year 2021, Volume: 7 Issue: 3, 223 - 230, 31.12.2021

Osman Kurt , Refika Durna Ali Sırrı Yılmaz

https://doi.org/10.30569/adiyamansaglik.953860

Cited By: 1

Abstract

Amaç: Bu çalışma Sosyal Bilimler Meslek Yüksekokulu öğrencilerinde uyku kalitesi ve etkileyen faktörlerin değerlendirilmesi amacıyla yapılmıştır.
Gereç ve Yöntem: Kesitsel bir çalışmadır. İlk kısımda sosyodemografik özellikleri, uyku kalitesi ile ilişkili olabilecek sorular sorulmuştur. İkinci kısımda “Pittsburgh uyku kalitesi indeksi” kullanılmıştır.
Bulgular: Öğrencilerin %44,3’ünün iyi uyku kalitesine sahip olduğu görülmüştür. Kötü uyku kalitesi ikinci öğretim görenlerde normal öğretim görenlere göre 1,5 kat, düzenli beslenmeyenlerde düzenli beslenenlere göre 3,4 kat ve düzenli egzersiz yapmayanlarda yapanlara göre 1,4 kat daha yüksek olduğu tespit edilmiştir.
Sonuç: İkinci öğretimde olmanın, düzenli beslenmemenin ve düzenli egzersiz yapmamanın kötü uyku kalitesi için risk faktörü olduğu görülmüştür.

Keywords

Uyku kalitesi, Meslek yüksekokulu, Pittsburg Uyku Kalitesi İndeksi, Egzersiz

The analysis of sleep quality of social studies vocational associate degree students and the factors that affect sleep quality

Abstract

Aim: This study aimed to analyze sleep quality of Social Sciences Vocational School students and the factors that affect sleep quality.
Materials and Methods: This is a cross-sectional study. The first section included questions on sociodemographic attributes and sleep quality. In the second section, "Pittsburgh sleep quality index" was applied.
Results: 44.3% of the students had good sleep quality. Poor sleep quality was 1.5 times higher among formal education students when compared to non-formal education students, 3.4 times higher among those without a regular diet when compared to those who did have, and 1.4 times higher among those who did not regularly exercise when compared to those who did.
Conclusion: It was determined that non-formal education, irregular diet, and non-regular exercise were risk factors for poor sleep quality.

Keywords

Sleep Quality, Vocational Higher Education School, Pittsburgh Sleep Quality Index, Exercise

References

• Health Promotion Glossary. DSÖ’nün Sağlığın Teşviki ve Geliştirilmesi Sözlüğü. T.C. Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü (Çeviren) Kısım 1: Temel terimler sözlüğü, 1. Baskı, Ankara, 2011.
• Önler E, Yılmaz A. Cerrahi birimlerde yatan hastalarda uyku kalitesi. İstanbul Üniversitesi Hemşirelik Dergisi 2008;16(62):114-21.
• Brown FC, Buboltz WC Jr, Soper B. Relationship of sleep hygiene awareness, sleep hygiene practices, and sleep quality in university students. Behav Med 2002;28(1):33-8.
• Guyton AC, Hall JE. Textbook of Medical Physiology. Beynin etkinlik durumları, uyku, beyin dalgaları, epilepsi, psikozlar. Demiralp T( çeviren) s. 739-47, İstanbul, Nobel Tıp Kitabevleri, 2007.
• Pelin Z, Gözükırmızı E. Uykunun ontogenetik özellikleri. T Klin J Psychiatry 2001;2(2):67-8.
• Baklan B. Uykunun Mekanizmaları ve Normal Uyku. Kaynak H, Ardıç S (Editörler). Uyku Fizyolojisi Ve Hastalıkları. 1. Baskı, İstanbul. Nobel Matbaacılık, 2015:7-15.
• Köse E, Aslan D. Uyku ve sağlık : Halk sağlığı bakış açısı. Sağlık ve Toplum 2013;23(1):12-27.
• Dewald JF, Meijer AM, Oort FJ, Kerthof GA, Bögels SM. The influence of sleep quality, sleep duration and sleepiness on school performance in children and adolescents: A meta-analytic review. Sleep Med Rev 2010;14(3):179-89.
• Ağargün MY, Kara H, Anlar Ö. Pittsburgh uyku kalitesi indeksi’nin geçerliği ve güvenirliği. Türk Psikiyatri Dergisi 1996;7(2):107-15.
• Buysse DJ, Reynolds CF, Mong TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburg Sleep Quality Index: A new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res 1989;28(2):193-213.
• Ahrberg K, Dresler M, Niedermaier S, Steiger A, Genzel L. The interaction between sleep quality and academic performance. J Psychiatr Res 2012;46(12):1618-22.
• Lowden A, Moreno C, Holmbäck U, Lennernäs M, Tucker P. Eating and shift work -effects on habits, metabolism and performance. Scand J Work Environ Health 2010;36(2):150-162.
• Kim JY, Chae CH, Kim YO, Son JS, Kim JH, Kim CW, Park HO, Lee JH, Kwon SI. The relationship between quality of sleep and night shift rotation interval. Ann Occup Environ Med 2015;27(31): 1-8.
• Orzech KM, Salafsky DB, Hamilton LA. The state of sleep among college students at a large public university. J Am Coll Health 2011;59:612-619.
• Ertop NG, Yılmaz A, Erdem Y. Üniversite öğrencilerinin sağlıklı yaşam biçimleri. Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Dergisi 2012;14(2):1-7.
• Alkaya SA, Okuyan CB. Hemşirelik öğrencilerinin egzersiz davranışları ve uyku kaliteleri. Dokuz Eylül Üniversitesi Hemşirelik Fakültesi Elektronik Dergisi 2017;10(4):236-241.
• Elkin N, Karadağlı F. Üniversite öğrencilerinin öfke ifade tarzı ve ilişkili faktörler. Anadolu Kliniği Tıp Bilimleri Dergisi 2016;21(1):64-71.
• Suen LKP, Ellis Hon KL, Tam WW.S Association between sleep behavior and related factors among university students in Hong Kong. Chronobiol Int 2008;25(5):760-775.
• Yarmohammadi S, A mirsardari A, Akbarzadeh A, Sepidarkish M, Hashemian AH. Evaluating the relationship of anxiety, stress and depression with sleep quality of students residing at the dormitories of Tehran University of Medical Sciences in 2013. World Journal of Medical Sciences 2014;11(4):432-438.
• Pallos HN, Yamada Y, Doi Y, Okawa M. Sleep habits, prevalence and burden of sleep disturbances among Japanese graduate students. Sleep Biol Rhythms 2004;2(1):37-42.
• Ergün S, Duran S, Gültekin M, Yanar S. Evaluation of The Factors Which Affect the Sleep Habit and Quality of Health College Students. TJFMPC 2017;11(3):186-193.
• Esen AD, Mercan Nizamoğlu N, Kaçar E, Toprak D. Sleep Quality and Related Faktors in Medical Residents. TJFMP 2017;11(4):271-277.
• Karakaş SA, Gönültaş N, Okanlı A. Vardiyalı Çalışan Hemşirelerde Uyku Kalitesi. ERÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dergisi 2017;4(1):17-26.
• Üstün Y, Yücel ŞÇ. Hemşirelerin uyku kalitesinin incelenmesi. Maltepe Üniversitesi Hemşirelik Bilim ve Sanatı Dergisi 2011;4(1):29-38.
• Murthy VS, Nayak AS. Assessment of sleep quality in post-graduate residents in a tertiary hospital and teaching institute. Industrial psychiatry journal 2014;23(1):23-26.
• Machi MS, Staum M, Callaway CW, Moore C, Jeong K, Suyama J, et al. The relationship between shift work, sleep, and cognition in career emergency physicians. Acad Emerg Med 2012;19(1):85-91.
• Zebrowski JP, Pulliam SJ, Denninger JW, Berkowitz LR. So Tired: Predictive Utility of Baseline Sleep Screening in a Longitudinal Observational Survey Cohort of First-Year Residents. J Gen İntern Med 2018;33(6):825-830.
• Bakır B, Çalapkorur S. Akademisyenlerin Uyku Süresi ve Kalitesinin Beslenme Durumlarına Etkisi. Beslenme ve Diyet Dergisi 2020;48(2):58-67.
• Mota MC, Waterhouse J, De-Souza DA, Rossato LT, Silva CM, Araujo MB et al. Sleep pattern is associated with adipokine levels and nutritional markers in resident physicians. Chronobiol Int 2014;31(10):1130-1138.
• Vuori I, Urponen H, Hasan J, Partinen M. Epidemiology of exercise effects on sleep. Acta Physiol Scand 1988;574:3-7.
• Uezu E, Taira K, Tanaka H, Arakawa M, Urasakii C, Toguchi H, et al. Survey of sleep-health and lifestyle of the elderly in Okinawa. Psychiatry Clin Neurosci 2000;54:311-3.
• Kelley GA, Kelley KS. Exercise and sleep: a systematic review of previous meta-analyses. J Evid Based Med 2017;10(1):26-36.
• Jaehne A, Unbehaun T, Feige B, Lutz UC, Batra A, Riemann D. How smoking affects sleep: A polysomnographical analysis. Sleep Med 2012;13(10):1286-92.
• Dugas EN, Sylvestre MP, O’Loughlin EK, Brunet J, Kakinami L, Constantin E, et al. Nicotine dependence and sleep quality in young adults. Addict Behav 2017;65:154-60.